Dünya Uyku Günü’nün gelmesiyle birlikte dünya genelindeki insanların uyku alışkanlıklarına dair değişik bulgular gündemdeki yerini alıyor. Dünyanın en çok uyuyan ülkeleri ortasında Yeni Zelanda, Finlandiya ve Hollanda bulunurken, Türkiye genelindeki insanların neredeyse yüzde 50’si günde 8 saat uyuduğunu ve bu müddetin hafta sonları 10 saate çıktığını belirtiyor.
Her yıl mart ayının 3’üncü cuma günü olan Dünya Uyku Günü’nün gelmesiyle birlikte insan bedeninin hem zihinsel hem de fizikî sıhhatinin kıymetli bir kesimi olan uykuya dair süregelen teklif ve tartışmalar gündemdeki yerini tekrar alıyor. Yaygın görüşlere nazaran, insan vücudunun gereksinim duyduğu ortalama uyku müddeti 8 saat olarak lisana getirilirken, 7 saatin üzerinde uyku müddetiyle dünyanın birinci beşinde Yeni Zelanda, Finlandiya, Hollanda, Avustralya ve Birleşik Krallık bulunuyor. Onları Belçika, İrlanda ve Fransa takip ediyor. Ülkemizde ise durum misal bir seyir izliyor. Türkiye Uyku Araştırması’na nazaran ülkemizin neredeyse yarısı günde 8 saat uykuyu tercih ederken, bu müddet hafta sonları 9-10 saati buluyor. Ankete katılanların her 2 şahıstan 1’i ise sabahları enerjik uyanmadığını belirtiyor.
Dünya genelindeki beşerler düşlerinde en çok ‘köpek’ görüyor
Toplam 185 ülkede gerçekleştirilen incelemelerde dünya çapındaki 19 ülkede görülen ve araştırılan hayallerde “köpekler” öne çıkarken, onu hamilelik, yılanlar ve seyahatle ilgili düşler izliyor. Türkiye’de ise hayallerin konusu yüklü olarak tabiat olurken, bireyler birçoğu da hayalinde bahçe işleriyle uğraştığını görüyor.
